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　　那么大家可能要问了，如果不吃大豆油等植物油，吃自家榨的猪油健不健康呢？吃猪油的时候又有哪些饮食禁忌？什么样的油比较新鲜？　　这些问题可不能随便上网搜JEALOUSVUE进不去，一方...

　　《中国居民膳食指南（2016）》建议，食物多样要做到每天吃够12种食物，每周吃够25种。其中，谷类、薯类、杂豆类每天吃够3种，每周5种；蔬菜水果类每天4种，每周10种；畜、禽、鱼、蛋类每天...