ღ◈✿：随着生活节奏加快ღ◈✿，加班ღ◈✿、熬夜ღ◈✿、饮食不规律成为部分人的生活常态ღ◈✿，也导致了肥胖症的出现ღ◈✿。今年公海赌网平台ღ◈✿，“体重管理年”行动持续推进ღ◈✿。尤其是今年全国两会期间ღ◈✿，“体重管理”还成为了备受关注的热词打牌吧休闲游戏世界ღ◈✿。

　　为啥国家都在喊你“管理体重”？目前ღ◈✿，各地不少医院都开设了体重管理ღ◈✿、多学科联合减重等门诊ღ◈✿，它们是如何帮患者减重的？适合哪些人就诊？除了到医院就诊ღ◈✿，“体重管理”还有哪些有效方式？

　　国家卫生健康委主任 雷海潮ღ◈✿：去年我们联合民政部ღ◈✿、教育部等15个部门ღ◈✿，启动实施了体重管理年的行动ღ◈✿，体重管理不是一年两年就能够马上见到成效的ღ◈✿，而是需要持续推进ღ◈✿。有的宾馆和酒店已经在房间里标配了体重秤ღ◈✿，为经常出差旅行的朋友们监测体重提供了动态的好条件健康食谱ღ◈✿。ღ◈✿。

　　我呼吁有更多的宾馆酒店参与到这样的行动当中来ღ◈✿，为体重管理ღ◈✿、慢性病防控创造积极有利的条件ღ◈✿。引导医疗卫生机构设立体重门诊ღ◈✿，来为受体重问题困扰的居民提供一个良好的专业咨询环境和平台ღ◈✿。在自己的努力和专业机构人员的帮助下ღ◈✿，能够更好地管好体重ღ◈✿，健康生活ღ◈✿。

　　首都医科大学附属北京友谊医院减重与代谢外科主任 张鹏ღ◈✿：肥胖已经成为我们国家卫生健康领域的一个严重问题ღ◈✿。这儿有一份2020年发布的《中国居民营养与慢性病状况报告》ღ◈✿，如果按照我们国家对肥胖症和超重的诊断标准ღ◈✿，中国成年人超重率达到了34.3%ღ◈✿，肥胖症的患病率达到了16.4%ღ◈✿。也就是说我们国家超重和肥胖的人加到一起ღ◈✿，这个数字已经超过了50%ღ◈✿，这是一个相当令人吃惊的数字ღ◈✿。

　　其次ღ◈✿，我们再看青少年儿童ღ◈✿，6到17岁的青少年儿童超重的人数达到了11.1%ღ◈✿，肥胖症的患病率已经达到了7.9%ღ◈✿。再小一点ღ◈✿，六岁以下儿童的超重率是6.8%ღ◈✿，肥胖症的患病率是3.6%ღ◈✿。

　　尽管我们国家成年人的超重和肥胖的患病率比西方国家略低公海赌网平台公海赌赌船官网ღ◈✿，ღ◈✿，但是我们国家的青少年儿童的肥胖和超重的患病率ღ◈✿，已经逼近了西方国家的比例ღ◈✿。所以可以预见ღ◈✿，在未来的若干年ღ◈✿，我们国家人群当中肥胖和超重的情况会愈演愈烈ღ◈✿。

　　肥胖对人体会产生各种危害ღ◈✿，它会引起我们身体的代谢紊乱ღ◈✿、内分泌紊乱等ღ◈✿。还会引起我们身体的这种压力性所导致的一些问题ღ◈✿，比如骨关节病等ღ◈✿。

　　其次ღ◈✿，它也会引起我们一些精神心理方面的问题ღ◈✿，比较多见的是双向情感障碍和抑郁症ღ◈✿。肥胖的人和非肥胖的人比ღ◈✿，心脑血管意外的发生率明显增高ღ◈✿，另外肥胖也和一部分恶性肿瘤相关ღ◈✿。

　　如果我们在短期内有效地减去5%到15%的体重ღ◈✿，我们很多人的一些因肥胖而引起的疾病会得到逆转ღ◈✿。所以国家喊出来要让全国人民重视体重的问题ღ◈✿，对我们中国未来的慢病防控有非常重大的意义ღ◈✿。

　　目前ღ◈✿，各地不少医院都开设了体重管理门诊打牌吧休闲游戏世界ღ◈✿，或者减重多学科联合等门诊ღ◈✿，帮助居民定制减肥计划ღ◈✿。那么ღ◈✿，这些门诊是面向所有想减重的人群吗？记者曾以普通市民的身份体验过几家三级综合医院的减重门诊打牌吧休闲游戏世界ღ◈✿，医生均告知ღ◈✿，由于没有达到医学范畴的肥胖标准ღ◈✿，无法以肥胖为病因开具处方ღ◈✿，而减重门诊主要是为肥胖人群提供医学治疗ღ◈✿。

　　根据医生介绍公海赌网址710客服ღ◈✿。ღ◈✿，BMI（身体质量指数）24—28是超重ღ◈✿，28—32.5属于轻度肥胖症打牌吧休闲游戏世界ღ◈✿，32.5—37.5属于中度肥胖症ღ◈✿，37.5—50之间就属于重度肥胖症ღ◈✿，如果BMI超过50属于极重度肥胖症ღ◈✿。肥胖属于疾病范畴ღ◈✿，需要在正规医疗机构的减重门诊进行医学治疗ღ◈✿。那么ღ◈✿，这些门诊是如何帮人减重的？

　　在浙江杭州天水武林街道的社区卫生服务中心ღ◈✿，就诊者正站在人体成分分析仪上ღ◈✿，握住手柄进行身体测试ღ◈✿。不到半分钟ღ◈✿，医生便可开具一张带有身体质量指数ღ◈✿、内脏脂肪等级等数据的分析报告ღ◈✿，并以此为依据ღ◈✿，为患者定制减肥方案ღ◈✿。前来复诊的董卉说ღ◈✿，经过诊疗ღ◈✿，她已成功减重了30斤ღ◈✿。

　　定制的减肥方案中ღ◈✿，不仅有一日三餐的详细食谱建议ღ◈✿，还有清晰的运动指南ღ◈✿。医生还会联合营养科ღ◈✿、中医科等多学科医护人员组建一对一的减重规划群ღ◈✿，每日对患者的饮食ღ◈✿、锻炼情况进行监督与指导ღ◈✿。

　　同样ღ◈✿，广东的不少医院也设立了专门的体重门诊ღ◈✿。前段时间ღ◈✿，秦女士来到暨南大学附属第一医院的体重管理门诊就诊ღ◈✿，经过手术治疗和专业规范的体重管理ღ◈✿，她成功地减轻了体重ღ◈✿。

　　上海的复旦大学附属华山医院也联合了多学科专家ღ◈✿，成立了医学体重管理中心ღ◈✿，为患者制定个性化诊疗方案ღ◈✿。例如针对BMI指数为24—28的超重人群ღ◈✿，可通过定制膳食方案和运动康复指导进行干预ღ◈✿。

　　复旦大学附属华山医院医学体重管理中心主任 姚琪远ღ◈✿：BMI指数大于28到32.5ღ◈✿，那么你要寻求医学的帮助了ღ◈✿，我们要做筛查ღ◈✿，是不是有伴有血糖的异常ღ◈✿，血脂的异常以及尿酸的异常ღ◈✿，针对一些病变来用药公海赌网平台ღ◈✿。

　　儿童青少年中的超重肥胖者也适用于体重门诊ღ◈✿。在湖南省儿童医院体重管理中心减重门诊ღ◈✿，营养师正在对前来复诊的洋洋设定新一期的健康食谱ღ◈✿。这份个性化定制的食谱每天有12种以上食物ღ◈✿，一天4餐ღ◈✿，每餐都精确到克ღ◈✿，严格按照食谱执行一个月的家长ღ◈✿，已经看到了孩子的变化ღ◈✿。

　　洋洋妈妈 雷鸣ღ◈✿：明显地看到他的肚子已经慢慢在小了ღ◈✿，体重每天也会降一点ღ◈✿，到今天应该是降了7斤至8斤左右ღ◈✿，我觉得只要坚持下去应该就可以恢复到正常了ღ◈✿。

　　首都医科大学附属北京友谊医院减重与代谢外科主任 张鹏ღ◈✿：其实在我们行为方面ღ◈✿，我们就是管住嘴ღ◈✿、迈开腿ღ◈✿，同时要睡好觉打牌吧休闲游戏世界ღ◈✿。

　　在管住嘴方面ღ◈✿，吃饭的时候要坚持七分饱的程度ღ◈✿。要小口细嚼慢咽ღ◈✿，不要那么快地去吃饭ღ◈✿。在食物的选择方面ღ◈✿，要相对素一点公海赌网平台ღ◈✿，瘦一点ღ◈✿，不要太多高糖ღ◈✿、高盐ღ◈✿、高油脂的食物ღ◈✿。

　　其次就是迈开腿也很重要ღ◈✿，让大家能够积极地多做一些户外运动ღ◈✿。在我们日常的工作当中ღ◈✿，不要老是坐着ღ◈✿，坐一会儿以后ღ◈✿，可以站起来动一动ღ◈✿，一般情况下我们要求至少每天有30分钟的锻炼时间ღ◈✿，每天应该有6到8小时的高质量睡眠ღ◈✿。

　　对于现在这几年我们医学减重的手段越来越多公海赌网平台ღ◈✿，这几年国家药监局也批准了几类减重药物ღ◈✿。甚至对一些中重度肥胖症ღ◈✿，尤其是因为肥胖症已经导致疾病的人ღ◈✿，也有一些减重手术可以做ღ◈✿。但无论是药物还是手术ღ◈✿，都有极其严格的适应证ღ◈✿，医学治疗也有一定的禁忌证ღ◈✿。在进行医学减重方式选择的时候ღ◈✿，一定要在医生的指导下进行ღ◈✿。建议大家不要滥用药物公海赌网平台ღ◈✿，能否用药物ღ◈✿，要到专业的减重门诊做一个科学的评估ღ◈✿。

　　随着生活节奏加快ღ◈✿，加班公海赌网平台ღ◈✿、熬夜ღ◈✿、饮食不规律成为部分人的生活常态ღ◈✿，也导致了肥胖症的出现公海赌网平台ღ◈✿。据了解ღ◈✿，医院的体重门诊整合了减重代谢外科ღ◈✿、内分泌科ღ◈✿、营养科ღ◈✿、中医科ღ◈✿、儿科等多个科室ღ◈✿。