ღღ★✿：随着生活节奏加快ღღ★✿，加班ღღ★✿、熬夜ღღ★✿、饮食不规律成为部分人的生活常态ღღ★✿，也导致了肥胖症的出现ღღ★✿。今年ღღ★✿，“体重管理年”行动持续推进ღღ★✿。尤其是今年全国两会期间ღღ★✿，“体重管理”还成为了备受关注的热词ღღ★✿。

　　为啥国家都在喊你“管理体重”？目前ღღ★✿，各地不少医院都开设了体重管理ღღ★✿、多学科联合减重等门诊ღღ★✿，它们是如何帮患者减重的？适合哪些人就诊？除了到医院就诊ღღ★✿，“体重管理”还有哪些有效方式？

　　国家卫生健康委主任 雷海潮ღღ★✿：去年我们联合民政部ღღ★✿、教育部等15个部门ღღ★✿，启动实施了体重管理年的行动ღღ★✿，体重管理不是一年两年就能够马上见到成效的ღღ★✿，而是需要持续推进ღღ★✿。有的宾馆和酒店已经在房间里标配了体重秤ღღ★✿，为经常出差旅行的朋友们监测体重提供了动态的好条件ღღ★✿。

　　我呼吁有更多的宾馆酒店参与到这样的行动当中来ღღ★✿，为体重管理ღღ★✿、慢性病防控创造积极有利的条件ღღ★✿。引导医疗卫生机构设立体重门诊ღღ★✿，来为受体重问题困扰的居民提供一个良好的专业咨询环境和平台ღღ★✿。在自己的努力和专业机构人员的帮助下ღღ★✿，能够更好地管好体重ღღ★✿，健康生活ღღ★✿。

　　首都医科大学附属北京友谊医院减重与代谢外科主任 张鹏ღღ★✿：肥胖已经成为我们国家卫生健康领域的一个严重问题ღღ★✿。这儿有一份2020年发布的《中国居民营养与慢性病状况报告》公海赌赌船710ღღ★✿，如果按照我们国家对肥胖症和超重的诊断标准妖刀记29ღღ★✿，中国成年人超重率达到了34.3%ღღ★✿，肥胖症的患病率达到了16.4%ღღ★✿。也就是说我们国家超重和肥胖的人加到一起ღღ★✿，这个数字已经超过了50%ღღ★✿，这是一个相当令人吃惊的数字ღღ★✿。

　　其次ღღ★✿，我们再看青少年儿童ღღ★✿，6到17岁的青少年儿童超重的人数达到了11.1%ღღ★✿，肥胖症的患病率已经达到了7.9%ღღ★✿。再小一点ღღ★✿，六岁以下儿童的超重率是6.8%ღღ★✿，肥胖症的患病率是3.6%ღღ★✿。

　　尽管我们国家成年人的超重和肥胖的患病率比西方国家略低ღღ★✿，但是我们国家的青少年儿童的肥胖和超重的患病率ღღ★✿，已经逼近了西方国家的比例妖刀记29ღღ★✿。所以可以预见ღღ★✿，在未来的若干年ღღ★✿，我们国家人群当中肥胖和超重的情况会愈演愈烈ღღ★✿。

　　肥胖对人体会产生各种危害ღღ★✿，它会引起我们身体的代谢紊乱ღღ★✿、内分泌紊乱等ღღ★✿。还会引起我们身体的这种压力性所导致的一些问题ღღ★✿，比如骨关节病等ღღ★✿。

　　其次ღღ★✿，它也会引起我们一些精神心理方面的问题ღღ★✿，比较多见的是双向情感障碍和抑郁症ღღ★✿。肥胖的人和非肥胖的人比ღღ★✿，心脑血管意外的发生率明显增高ღღ★✿，另外肥胖也和一部分恶性肿瘤相关ღღ★✿。

　　如果我们在短期内有效地减去5%到15%的体重ღღ★✿，我们很多人的一些因肥胖而引起的疾病会得到逆转ღღ★✿。所以国家喊出来要让全国人民重视体重的问题ღღ★✿，对我们中国未来的慢病防控有非常重大的意义ღღ★✿。

　　目前ღღ★✿，各地不少医院都开设了体重管理门诊ღღ★✿，或者减重多学科联合等门诊ღღ★✿，帮助居民定制减肥计划ღღ★✿。那么ღღ★✿，这些门诊是面向所有想减重的人群吗？记者曾以普通市民的身份体验过几家三级综合医院的减重门诊ღღ★✿，医生均告知ღღ★✿，由于没有达到医学范畴的肥胖标准ღღ★✿，无法以肥胖为病因开具处方ღღ★✿，而减重门诊主要是为肥胖人群提供医学治疗ღღ★✿。

　　根据医生介绍ღღ★✿，BMI（身体质量指数）24—28是超重ღღ★✿，28—32.5属于轻度肥胖症ღღ★✿，32.5—37.5属于中度肥胖症ღღ★✿，37.5—50之间就属于重度肥胖症ღღ★✿，如果BMI超过50属于极重度肥胖症ღღ★✿。肥胖属于疾病范畴ღღ★✿，需要在正规医疗机构的减重门诊进行医学治疗ღღ★✿。那么ღღ★✿，这些门诊是如何帮人减重的？

　　在浙江杭州天水武林街道的社区卫生服务中心ღღ★✿，就诊者正站在人体成分分析仪上ღღ★✿，握住手柄进行身体测试ღღ★✿。不到半分钟ღღ★✿，医生便可开具一张带有身体质量指数ღღ★✿、内脏脂肪等级等数据的分析报告ღღ★✿，并以此为依据ღღ★✿，为患者定制减肥方案ღღ★✿。前来复诊的董卉说妖刀记29ღღ★✿，经过诊疗ღღ★✿，她已成功减重了30斤ღღ★✿。

　　定制的减肥方案中ღღ★✿，不仅有一日三餐的详细食谱建议ღღ★✿，还有清晰的运动指南ღღ★✿。医生还会联合营养科ღღ★✿、中医科等多学科医护人员组建一对一的减重规划群ღღ★✿，每日对患者的饮食ღღ★✿、锻炼情况进行监督与指导ღღ★✿。

　　同样ღღ★✿，广东的不少医院也设立了专门的体重门诊ღღ★✿。前段时间妖刀记29ღღ★✿，秦女士来到暨南大学附属第一医院的体重管理门诊就诊ღღ★✿，经过手术治疗和专业规范的体重管理ღღ★✿，她成功地减轻了体重ღღ★✿。

　　上海的复旦大学附属华山医院也联合了多学科专家ღღ★✿，成立了医学体重管理中心ღღ★✿，为患者制定个性化诊疗方案ღღ★✿。例如针对BMI指数为24—28的超重人群ღღ★✿，可通过定制膳食方案和运动康复指导进行干预ღღ★✿。

　　复旦大学附属华山医院医学体重管理中心主任 姚琪远ღღ★✿：BMI指数大于28到32.5公海赌赌船最新登录地址ღღ★✿。ღღ★✿，那么你要寻求医学的帮助了ღღ★✿，我们要做筛查ღღ★✿，是不是有伴有血糖的异常ღღ★✿，血脂的异常以及尿酸的异常ღღ★✿，针对一些病变来用药ღღ★✿。

　　儿童青少年中的超重肥胖者也适用于体重门诊ღღ★✿。在湖南省儿童医院体重管理中心减重门诊ღღ★✿，营养师正在对前来复诊的洋洋设定新一期的健康食谱公海赌赌船官网ღღ★✿，ღღ★✿。这份个性化定制的食谱每天有12种以上食物ღღ★✿，一天4餐妖刀记29公海赌赌船710ღღ★✿，每餐都精确到克ღღ★✿，严格按照食谱执行一个月的家长ღღ★✿，已经看到了孩子的变化ღღ★✿。

　　洋洋妈妈 雷鸣ღღ★✿：明显地看到他的肚子已经慢慢在小了ღღ★✿，体重每天也会降一点ღღ★✿，到今天应该是降了7斤至8斤左右ღღ★✿，我觉得只要坚持下去应该就可以恢复到正常了公海赌赌船710ღღ★✿。

　　首都医科大学附属北京友谊医院减重与代谢外科主任 张鹏ღღ★✿：其实在我们行为方面ღღ★✿，我们就是管住嘴ღღ★✿、迈开腿ღღ★✿，同时要睡好觉ღღ★✿。

　　在管住嘴方面ღღ★✿，吃饭的时候要坚持七分饱的程度ღღ★✿。要小口细嚼慢咽ღღ★✿，不要那么快地去吃饭妖刀记29ღღ★✿。在食物的选择方面ღღ★✿，要相对素一点ღღ★✿，瘦一点ღღ★✿，不要太多高糖ღღ★✿、高盐ღღ★✿、高油脂的食物ღღ★✿。

　　其次就是迈开腿也很重要ღღ★✿，让大家能够积极地多做一些户外运动妖刀记29ღღ★✿。在我们日常的工作当中公海赌赌船710ღღ★✿，不要老是坐着ღღ★✿，坐一会儿以后ღღ★✿，可以站起来动一动欢迎来到公海手机版710ღღ★✿，ღღ★✿，一般情况下我们要求至少每天有30分钟的锻炼时间ღღ★✿，每天应该有6到8小时的高质量睡眠ღღ★✿。

　　对于现在这几年我们医学减重的手段越来越多ღღ★✿，这几年国家药监局也批准了几类减重药物公海赌赌船710ღღ★✿。甚至对一些中重度肥胖症ღღ★✿，尤其是因为肥胖症已经导致疾病的人ღღ★✿，也有一些减重手术可以做妖刀记29ღღ★✿。但无论是药物还是手术ღღ★✿，都有极其严格的适应证ღღ★✿，医学治疗也有一定的禁忌证ღღ★✿。在进行医学减重方式选择的时候公海赌赌船710ღღ★✿，一定要在医生的指导下进行ღღ★✿。建议大家不要滥用药物ღღ★✿，能否用药物ღღ★✿，要到专业的减重门诊做一个科学的评估ღღ★✿。

　　随着生活节奏加快ღღ★✿，加班ღღ★✿、熬夜ღღ★✿、饮食不规律成为部分人的生活常态ღღ★✿，也导致了肥胖症的出现ღღ★✿。据了解ღღ★✿，医院的体重门诊整合了减重代谢外科ღღ★✿、内分泌科ღღ★✿、营养科ღღ★✿、中医科ღღ★✿、儿科等多个科室ღღ★✿。