★ღ：随着生活节奏加快★ღ，加班★ღ、熬夜★ღ、饮食不规律成为部分人的生活常态★ღ，也导致了肥胖症的出现★ღ。今年★ღ，“体重管理年”行动持续推进★ღ。尤其是今年全国两会期间★ღ，“体重管理”还成为了备受关注的热词★ღ。

　　为啥国家都在喊你“管理体重”？目前★ღ，各地不少医院都开设了体重管理★ღ、多学科联合减重等门诊★ღ，它们是如何帮患者减重的？适合哪些人就诊？除了到医院就诊★ღ，“体重管理”还有哪些有效方式？

　　国家卫生健康委主任 雷海潮★ღ：去年我们联合民政部★ღ、教育部等15个部门★ღ，启动实施了体重管理年的行动★ღ，体重管理不是一年两年就能够马上见到成效的★ღ，而是需要持续推进★ღ。有的宾馆和酒店已经在房间里标配了体重秤★ღ，为经常出差旅行的朋友们监测体重提供了动态的好条件★ღ。

　　我呼吁有更多的宾馆酒店参与到这样的行动当中来★ღ，为体重管理★ღ、慢性病防控创造积极有利的条件★ღ。引导医疗卫生机构设立体重门诊★ღ，来为受体重问题困扰的居民提供一个良好的专业咨询环境和平台★ღ。在自己的努力和专业机构人员的帮助下★ღ，能够更好地管好体重★ღ，健康生活★ღ。

　　首都医科大学附属北京友谊医院减重与代谢外科主任 张鹏★ღ：肥胖已经成为我们国家卫生健康领域的一个严重问题★ღ。这儿有一份2020年发布的《中国居民营养与慢性病状况报告》★ღ，如果按照我们国家对肥胖症和超重的诊断标准★ღ，中国成年人超重率达到了34.3%★ღ，肥胖症的患病率达到了16.4%★ღ。也就是说我们国家超重和肥胖的人加到一起★ღ，这个数字已经超过了50%★ღ，这是一个相当令人吃惊的数字★ღ。

　　其次★ღ，我们再看青少年儿童★ღ，6到17岁的青少年儿童超重的人数达到了11.1%★ღ，肥胖症的患病率已经达到了7.9%★ღ。再小一点松阪季实子★ღ，六岁以下儿童的超重率是6.8%公海赌赌船官网★ღ，肥胖症的患病率是3.6%★ღ。

　　尽管我们国家成年人的超重和肥胖的患病率比西方国家略低★ღ，但是我们国家的青少年儿童的肥胖和超重的患病率★ღ，已经逼近了西方国家的比例★ღ。所以可以预见★ღ，在未来的若干年★ღ，我们国家人群当中肥胖和超重的情况会愈演愈烈★ღ。

　　肥胖对人体会产生各种危害★ღ，它会引起我们身体的代谢紊乱★ღ、内分泌紊乱等★ღ。还会引起我们身体的这种压力性所导致的一些问题★ღ，比如骨关节病等松阪季实子★ღ。

　　其次★ღ，它也会引起我们一些精神心理方面的问题★ღ，比较多见的是双向情感障碍和抑郁症★ღ。肥胖的人和非肥胖的人比★ღ，心脑血管意外的发生率明显增高★ღ，另外肥胖也和一部分恶性肿瘤相关★ღ。

　　如果我们在短期内有效地减去5%到15%的体重★ღ，我们很多人的一些因肥胖而引起的疾病会得到逆转★ღ。所以国家喊出来要让全国人民重视体重的问题★ღ，对我们中国未来的慢病防控有非常重大的意义★ღ。

　　目前★ღ，各地不少医院都开设了体重管理门诊★ღ，或者减重多学科联合等门诊★ღ，帮助居民定制减肥计划★ღ。那么★ღ，这些门诊是面向所有想减重的人群吗？记者曾以普通市民的身份体验过几家三级综合医院的减重门诊★ღ，医生均告知★ღ，由于没有达到医学范畴的肥胖标准★ღ，无法以肥胖为病因开具处方★ღ，而减重门诊主要是为肥胖人群提供医学治疗松阪季实子★ღ。

　　根据医生介绍★ღ，BMI（身体质量指数）24—28是超重★ღ，28—32.5属于轻度肥胖症★ღ，32.5—37.5属于中度肥胖症★ღ，37.5—50之间就属于重度肥胖症★ღ，如果BMI超过50属于极重度肥胖症★ღ。肥胖属于疾病范畴★ღ，需要在正规医疗机构的减重门诊进行医学治疗★ღ。那么★ღ，这些门诊是如何帮人减重的？

　　在浙江杭州天水武林街道的社区卫生服务中心★ღ，就诊者正站在人体成分分析仪上★ღ，握住手柄进行身体测试★ღ。不到半分钟松阪季实子★ღ，医生便可开具一张带有身体质量指数★ღ、内脏脂肪等级等数据的分析报告★ღ，并以此为依据★ღ，为患者定制减肥方案松阪季实子★ღ。前来复诊的董卉说★ღ，经过诊疗★ღ，她已成功减重了30斤★ღ。

　　定制的减肥方案中公海赌赌船官网★ღ，不仅有一日三餐的详细食谱建议★ღ，还有清晰的运动指南★ღ。医生还会联合营养科★ღ、中医科等多学科医护人员组建一对一的减重规划群★ღ，每日对患者的饮食★ღ、锻炼情况进行监督与指导★ღ。

　　同样★ღ，广东的不少医院也设立了专门的体重门诊★ღ。前段时间公海赌赌船官网★ღ，秦女士来到暨南大学附属第一医院的体重管理门诊就诊★ღ，经过手术治疗和专业规范的体重管理★ღ，她成功地减轻了体重公海赌赌船官网★ღ。

　　上海的复旦大学附属华山医院也联合了多学科专家★ღ，成立了医学体重管理中心★ღ，为患者制定个性化诊疗方案★ღ。例如针对BMI指数为24—28的超重人群★ღ，可通过定制膳食方案和运动康复指导进行干预★ღ。

　　复旦大学附属华山医院医学体重管理中心主任 姚琪远★ღ：BMI指数大于28到32.5★ღ，那么你要寻求医学的帮助了★ღ，我们要做筛查★ღ，是不是有伴有血糖的异常★ღ，血脂的异常以及尿酸的异常★ღ，针对一些病变来用药★ღ。

　　儿童青少年中的超重肥胖者也适用于体重门诊★ღ。在湖南省儿童医院体重管理中心减重门诊★ღ，营养师正在对前来复诊的洋洋设定新一期的健康食谱★ღ。这份个性化定制的食谱每天有12种以上食物★ღ，一天4餐★ღ，每餐都精确到克★ღ，严格按照食谱执行一个月的家长★ღ，已经看到了孩子的变化★ღ。

　　洋洋妈妈 雷鸣★ღ：明显地看到他的肚子已经慢慢在小了★ღ，体重每天也会降一点★ღ，到今天应该是降了7斤至8斤左右★ღ，我觉得只要坚持下去应该就可以恢复到正常了★ღ。

　　首都医科大学附属北京友谊医院减重与代谢外科主任 张鹏★ღ：其实在我们行为方面公海赌赌船官网公海赌赌船官网★ღ，我们就是管住嘴★ღ、迈开腿★ღ，同时要睡好觉★ღ。

　　在管住嘴方面★ღ，吃饭的时候要坚持七分饱的程度★ღ。要小口细嚼慢咽★ღ，不要那么快地去吃饭★ღ。在食物的选择方面★ღ，要相对素一点★ღ，瘦一点★ღ，不要太多高糖★ღ、高盐公海赌赌船官网★ღ、高油脂的食物★ღ。

　　其次就是迈开腿也很重要★ღ，让大家能够积极地多做一些户外运动★ღ。在我们日常的工作当中★ღ，不要老是坐着★ღ，坐一会儿以后★ღ，可以站起来动一动★ღ，一般情况下我们要求至少每天有30分钟的锻炼时间★ღ，每天应该有6到8小时的高质量睡眠★ღ。

　　对于现在这几年我们医学减重的手段越来越多★ღ，这几年国家药监局也批准了几类减重药物★ღ。甚至对一些中重度肥胖症★ღ，尤其是因为肥胖症已经导致疾病的人★ღ，也有一些减重手术可以做公海赌赌船官网★ღ。但无论是药物还是手术★ღ，都有极其严格的适应证★ღ，医学治疗也有一定的禁忌证★ღ。在进行医学减重方式选择的时候★ღ，一定要在医生的指导下进行★ღ。建议大家不要滥用药物★ღ，能否用药物★ღ，要到专业的减重门诊做一个科学的评估★ღ。

　　随着生活节奏加快★ღ，加班★ღ、熬夜★ღ、饮食不规律成为部分人的生活常态★ღ，也导致了肥胖症的出现★ღ。据了解★ღ，医院的体重门诊整合了减重代谢外科★ღ、内分泌科★ღ、营养科★ღ、中医科★ღ、儿科等多个科室松阪季实子★ღ。公海赌赌船官网★ღ，欢迎来到公赌船jcjc710公司★ღ，公海★ღ，公海赌赌船登录网址★ღ。欢迎来到公海7108线路★ღ，健康食谱★ღ！公海赌赌船最新登录地址★ღ。