◈✿✿✿：饱和脂肪和反式脂肪酸◈✿✿✿，具体来说主要是猪牛羊肉肥的部分◈✿✿✿、黄油◈✿✿✿、椰子油◈✿✿✿、棕榈油等星空无限传媒国产剧情游戏星空无限传媒国产剧情游戏欢迎公海来到赌船710◈✿✿✿。饱和脂肪应少于总能量10%◈✿✿✿；反式脂肪酸每天不宜超过2克欢迎公海来到赌船710欢迎公海来到赌船710◈✿✿✿。

　　8◈✿✿✿、多优质蛋白质◈✿✿✿：动物蛋白（脂肪含量低◈✿✿✿，如鱼虾类◈✿✿✿、瘦肉等）欢迎公海来到赌船710◈✿✿✿、脱脂/低脂牛奶等◈✿✿✿、植物蛋白（含25g大豆蛋白的食品）◈✿✿✿。

　　1◈✿✿✿、减钠增钾◈✿✿✿：控制钠盐摄入（5克以内星空无限传媒国产剧情游戏◈✿✿✿，含烹调盐欢迎公海来到赌船710◈✿✿✿、高盐调味品）◈✿✿✿；增加富钾食物（如新鲜蔬菜◈✿✿✿、水果和豆类等）◈✿✿✿。

　　4◈✿✿✿、食物多样星空无限传媒国产剧情游戏◈✿✿✿，平衡膳食◈✿✿✿：保证五类食物（谷薯类◈✿✿✿、蔬菜水果类◈✿✿✿、动物性食物◈✿✿✿、大豆类和坚果◈✿✿✿、烹调油和盐）的合理搭配◈✿✿✿。

　　1星空无限传媒国产剧情游戏欢迎公海来到赌船710◈✿✿✿、食物多样◈✿✿✿，平衡膳食◈✿✿✿：保证五类食物（谷薯类◈✿✿✿、蔬菜水果类◈✿✿✿、动物性食物◈✿✿✿、大豆类和坚果◈✿✿✿、烹调油和盐）的合理搭配◈✿✿✿。

　　1◈✿✿✿、食物多样◈✿✿✿：每餐包括谷薯类星空无限传媒国产剧情游戏◈✿✿✿、蔬菜水果◈✿✿✿、畜禽鱼蛋◈✿✿✿、奶和大豆等食物中的3类及以上星空无限传媒国产剧情游戏◈✿✿✿。每天食物种类达到12种以上欢迎公海来到赌船710◈✿✿✿，每周25种以上◈✿✿✿。欢迎来到公海手机版710◈✿✿✿，欢迎来到公海7108线路公海赌赌船◈✿✿✿，有机食品◈✿✿✿，欢迎来到公赌船jcjc710线路◈✿✿✿！欢迎来到公赌船jcjc710◈✿✿✿。公海赌赌船登录网址◈✿✿✿，