由于经常晒早餐ღღ★✿，也总能听到小伙伴称我是一个勤快妈妈ღღ★✿，一周七天早餐不重样ღღ★✿，看着花样多ღღ★✿，其实做法都挺简单的ღღ★✿。接地气的家常美食ღღ★✿，做起来轻松ღღ★✿，全家人也都很爱吃ღღ★✿，每天早点起床ღღ★✿，也不会觉得枯燥了ღღ★✿。

　　休息了一个多月ღღ★✿，没更新图文ღღ★✿，终于又来总结早餐了ღღ★✿。我家小女儿今年也进入学校成为了一名小学生ღღ★✿，我也要将重心稍稍转移了ღღ★✿，把更多的精力放在自己的身体和孩子们的心理上了欧美眼影和日韩眼影ღღ★✿。不过ღღ★✿，多妈家的早餐依然会继续做的ღღ★✿，一起来看看这七天的早餐都是怎么安排的吧ღღ★✿！

　　天气渐渐冷了欧美眼影和日韩眼影ღღ★✿，早餐喝点小米粥还是挺舒服的ღღ★✿。山药也是极好的食材ღღ★✿，孩子们不爱直接吃ღღ★✿，我就把山药切碎了放在小米粥里一起煮ღღ★✿，加一些去核红枣ღღ★✿，增加甜味ღღ★✿，营养健康好吃ღღ★✿。

　　西葫芦是这个季节常吃的蔬菜之一ღღ★✿，把西葫芦和胡萝卜分别切细丝ღღ★✿，加上鸡蛋ღღ★✿、玉米面粉ღღ★✿、全麦面粉ღღ★✿、盐一起混合成糊状欢迎来到公海欢迎来到赌船ღღ★✿，放到平底锅里ღღ★✿，加少许油做成早餐软饼ღღ★✿，味道非常不错ღღ★✿，做起来也简单ღღ★✿，属于快手早餐主食ღღ★✿。

　　豆浆我家每天都会做ღღ★✿，不仅早餐会有ღღ★✿，偶尔晚餐也会给自己做一杯ღღ★✿，营养好ღღ★✿，口感更好ღღ★✿。红枣去核ღღ★✿，加上泡过的黄豆一起放进豆浆机里ღღ★✿，启动豆浆制作功能即可公海赌赌船官网ღღ★✿，ღღ★✿，简单方便ღღ★✿，推荐做无糖的ღღ★✿，更健康ღღ★✿。

　　家里如果有小朋友不爱喝豆浆的ღღ★✿，可以试试坚果藕粉ღღ★✿，开水冲进去ღღ★✿，搅拌均匀ღღ★✿，透明好喝的坚果藕粉就做好了ღღ★✿。

　　菠菜属于营养食材ღღ★✿，和鸡蛋一起炒ღღ★✿，简单快手ღღ★✿，适合当早餐ღღ★✿。烧一锅开水把菠菜焯熟ღღ★✿，过凉后切成小段备用ღღ★✿。炒锅上火烧热ღღ★✿，放食用油ღღ★✿，倒入蛋液炒成块ღღ★✿，再放菠菜段ღღ★✿，加盐调味即可装盘上桌ღღ★✿。

　　纯牛奶是家里常备的饮品ღღ★✿，家里两个小学生ღღ★✿，加上两个大人ღღ★✿，牛奶消耗量很大ღღ★✿，每次买牛奶都是囤好几箱备着ღღ★✿，早上简单加热一下就可以开吃了ღღ★✿。

　　顺手用炒锅炒了一盘生菜ღღ★✿，口感清脆爽嫩ღღ★✿，从洗到炒好ღღ★✿，也就几分钟到事儿ღღ★✿，特别方便ღღ★✿。炒锅烧热ღღ★✿，放少许食用油ღღ★✿，放洗净掰小块的生菜翻炒断生ღღ★✿， 加少许盐调味ღღ★✿，即可出锅装盘ღღ★✿。

　　馄饨是提前包好冷冻在冰箱里的ღღ★✿，猪肉虾仁胡萝卜馅ღღ★✿，自己做的馄饨皮不够薄ღღ★✿，但是ღღ★✿，馅绝对够大ღღ★✿！早上取出冷冻的馄饨ღღ★✿，直接放平底锅里ღღ★✿，少许油煎1-2分钟ღღ★✿，加入清水焖煮至熟ღღ★✿，收干水分后ღღ★✿，再倒入蛋液煎熟ღღ★✿，好看好吃ღღ★✿，营养健康ღღ★✿。

　　用电饭锅熬煮的小米粥ღღ★✿，浓度刚好ღღ★✿。还可以在小米里加上糯米或者玉米渣ღღ★✿，两三种米混合在一起煮粥ღღ★✿，也很好喝ღღ★✿。

　　早餐要多吃一些蔬菜ღღ★✿，没时间做别的ღღ★✿，水煮西兰花和秋葵最简单ღღ★✿，分别焯熟后欢迎来到公海欢迎来到赌船ღღ★✿，放点盐和黑胡椒碎拌一拌就能吃ღღ★✿，清爽原味ღღ★✿。

　　取两根焯过的秋葵ღღ★✿，切去两头ღღ★✿，平底锅烧热ღღ★✿，刷一层食用油ღღ★✿，倒入薄薄的一层蛋液ღღ★✿，把秋葵摆在一侧ღღ★✿，卷起蛋皮ღღ★✿，包裹住秋葵ღღ★✿，卷成卷ღღ★✿。再倒入薄薄的一层蛋液ღღ★✿，再继续卷回来ღღ★✿，多做几层ღღ★✿，卷到自己认为合适的厚度即可ღღ★✿，切成小段ღღ★✿，就是秋葵厚蛋烧了ღღ★✿。

　　半成品的小酥肉买了两大袋ღღ★✿，每次取一些ღღ★✿，放到空气炸锅里ღღ★✿，200度10分钟ღღ★✿，一起加热了冷冻保存的炸糕ღღ★✿，可以少点油ღღ★✿，也能解解馋ღღ★✿。

　　黄瓜和胡萝卜分加里切丝ღღ★✿，用香油拌均匀备用ღღ★✿；杏鲍菇撕成小条ღღ★✿，放到开水锅里焯熟ღღ★✿，挤去多余的水分欢迎来到公海欢迎来到赌船欢迎来到公海欢迎来到赌船ღღ★✿，也放到黄瓜丝里ღღ★✿，加盐ღღ★✿、生抽酱油ღღ★✿、香醋拌均匀即可ღღ★✿。有时候我还会放点辣椒酱ღღ★✿，清爽小菜很是开胃ღღ★✿。

　　早餐还可以安排一些营养米糊ღღ★✿，豆浆机做米糊非常方便ღღ★✿。我把红枣去核欧美眼影和日韩眼影ღღ★✿，桂圆干去核ღღ★✿，山药去皮ღღ★✿， 和花生米ღღ★✿、小米一起洗净欧美眼影和日韩眼影公海ღღ★✿，ღღ★✿，放到豆浆机里ღღ★✿，加入适量的清水ღღ★✿，使用“豆浆”功能或者“辅食”功能ღღ★✿，都可以制作ღღ★✿，有些豆浆机直接有“米糊”功能欧美眼影和日韩眼影ღღ★✿，做出来的营养米糊好喝极了ღღ★✿。

　　米糊的食材搭配可以根据自己的喜好ღღ★✿，我和孩子们都很喜欢喝甜口味的米糊ღღ★✿，但是不想放糖ღღ★✿，就可以红枣和桂圆干来增加甜味ღღ★✿，营养好喝ღღ★✿。

　　如果遇到前一天晚上订了外卖披萨有多余的ღღ★✿，第二天的早餐就省事多了ღღ★✿。直接把披萨放到烤箱或空气炸锅里加热ღღ★✿，再顺手用奶锅热个牛奶ღღ★✿，安排一份拍黄瓜或者类似的快手凉菜ღღ★✿，再来点水果欧美眼影和日韩眼影ღღ★✿，一份美好的早餐ღღ★✿，很轻松就上桌了欢迎来到公海欢迎来到赌船ღღ★✿，一般这种时候ღღ★✿，我就可以多睡一会儿懒觉了ღღ★✿，所以每次如果点外卖披萨ღღ★✿，我都会特意多点一些ღღ★✿。

　　买了一把新鲜的菜心ღღ★✿，正好用来清炒ღღ★✿，口感相当不错ღღ★✿。也没有调味ღღ★✿，直接放了一袋即食鸡胸肉ღღ★✿，正好两种食物的味道中和一下ღღ★✿。

　　牛奶ღღ★✿、煎蛋ღღ★✿、面包ღღ★✿，是绝对不会出错的早餐搭配ღღ★✿。想要偷懒又不想长胖的小伙伴们ღღ★✿，应该都知道ღღ★✿。我在家里备了很多的全麦面包ღღ★✿，带馅不带馅的都有ღღ★✿，这个墨鱼松松面包就是我喜欢并且经常吃的ღღ★✿，口感鲜咸ღღ★✿，低脂健康ღღ★✿。

　　北京已经挺冷了ღღ★✿，前几日的大风吹过欢迎来到公赌船jcjc710线路ღღ★✿，ღღ★✿，气温降了好几度ღღ★✿。每天按时准备饭菜ღღ★✿，让家里的两个小学生ღღ★✿，吃得暖和一些再出门ღღ★✿，身体多一些暖意ღღ★✿，好抵御风寒ღღ★✿。希望这个冬天ღღ★✿，平安健康的度过ღღ★✿。生活简单一些ღღ★✿，快乐也就多了一些ღღ★✿，用美好的早餐开启每一天吧ღღ★✿！

　　您好ღღ★✿，这里是魔多厨房ღღ★✿，我是多妈ღღ★✿！全职妈妈一枚ღღ★✿，有两个可爱的女儿ღღ★✿。我喜欢带着孩子们四处溜达ღღ★✿，也喜欢在家做饭烧菜ღღ★✿！努力让我的全职妈妈生活健康食谱ღღ★✿。ღღ★✿，过得简单而美好ღღ★✿，感谢您的支持和鼓励ღღ★✿！