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　　活动邀请到了成都营养学会高级健康管理师公海赌网址710客服✿✿、营养讲师吕雁为大家分享科学实用的三餐养生食谱✿✿，并指导居民如何通过日常饮食获得每日所需营养✿✿。分享内容包括✿✿：一日三餐吃什么✿✿、一日三餐吃多少✿✿、配出健康食谱网通中变私服✿✿。吕老师对一天定量营养食谱进行细致讲解✿✿，对三餐及菜肴公海赌网址710客服✿✿、食材✿✿、进食量做了详细分析✿✿。随后✿✿，现场体验食材让居民们学会称重公海赌网址710客服✿✿，增强大家对食物重量的感知✿✿。老师还为大家分发各种食材网通中变私服✿✿，引导居民们根据课堂讲解的内容自由进行食谱搭配✿✿。

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