“空腹服药和饭前服药是一回事？”“辐照食品有放射性★◈★，不能吃？”……权威发布的11月“科学”流言榜正式上线★◈★，揭开了当月流言背后的科学真相欢迎来到公海手机版710★◈★。

　　“每月‘科学’流言榜”由北京市科学技术协会★◈★、北京市委网信办★◈★、首都互联网协会指导★◈★，北京科技记者编辑协会★◈★、北京地区网站联合辟谣平台共同发布★◈★，得到中国科普作家协会科技记者与编辑专业委员会★◈★、中国晚报科学编辑记者学会★◈★、上海科技传播协会★◈★、北京市科学技术研究院科技情报研究所的支持欢迎来到公海手机版710★◈★。

　　真相★◈★：饭前服药与空腹服药不是一回事★◈★。饭前服药指的是在饭前半小时左右服药★◈★，空腹服药指的是在8到10个小时之内没有进食的情况下服药★◈★。服用某些药物时★◈★，需要胃内绝对的“空”欢迎来到公赌船jcjc710★◈★，★◈★，而不是“饭前”胃内食物较少的情况★◈★。

　　据专家介绍★◈★，如果没有区分清饭前服药与空腹服药的区别★◈★，首先会影响药物的吸收★◈★，贻误病情★◈★；其次可能增加药物不良反应的发生几率★◈★，比如恶心呕吐等胃肠道反应★◈★。

　　由于胃液呈酸性欢迎来到公海手机版710★◈★，所以有利于弱酸性药物吸收（药物解离少★◈★，分子型比例高★◈★，脂溶性高）★◈★，而不利于弱碱性药物吸收★◈★。因此★◈★，在胃液中不崩解★◈★、到肠道才被吸收的肠溶片★◈★，就需要空腹服用★◈★。其他宜空腹服用的药物还有★◈★：驱虫药★◈★、滋补类中药★◈★、盐类泻药★◈★、阿仑膦酸钠片等★◈★。阿仑膦酸这种治疗骨质疏松的药★◈★，如果不是在空腹的情况下服用全国联网排列3★◈★，就可能对食道造成损伤★◈★。

　　真相★◈★：辐照食品是利用了放射性射线食品灭菌保鲜技术全国联网排列3★◈★，其原理为利用高能电子束★◈★、X射线或γ射线等照射食品★◈★。由于其具有较强的穿透能力★◈★，辐射线可以使食品中的水分★◈★、微生物等发生电离破坏生物的DNA★◈★，进而破坏生物膜及产生细胞损伤现象公海赌赌船★◈★，★◈★，从而有效地杀灭食品表面的虫卵★◈★、细菌等有害物质★◈★，抑制食品发芽★◈★、腐烂等过程★◈★，从而延长食品的保存时间★◈★。

　　辐照食品与放射性食品不同★◈★。放射性食品通常是指在核事故发生后★◈★，放射性物质在食品内大量的堆积进而使食品被核污染★◈★，放射性食品是不可以食用的★◈★。而辐照食品通常是受到国家有关监管部门的监督欢迎来到公赌船jcjc710线路★◈★，★◈★，采取严格的食品安全性评估机制★◈★，按照相关标准进行辐照达到延长食品保存期★◈★，杀害食品表面有害物质的目的★◈★。辐照食品没有放射性污染残留★◈★，已趋于成熟的食品辐照技术也不会对食品安全产生威胁★◈★，不会损失食品本身的口感和营养价值★◈★。

　　流言★◈★：较厚的皮下脂肪可以阻止体热散失★◈★，有助于保暖★◈★，所以长胖是对冬天最起码的尊重★◈★，天冷时“囤肉”可以抗寒★◈★。

　　人体的脂肪组织分为白色脂肪组织和棕色脂肪组织★◈★，其中棕色脂肪组织中含有大量的线粒体★◈★，当机体进食或遇寒冷刺激时能大量产热★◈★，快速供能★◈★，有利于抗寒★◈★。但肥胖者“囤”的几乎都是不产热的白色脂肪★◈★，御寒效果有限★◈★。

　　其实★◈★，御寒抗冻还真不能依赖厚厚的脂肪★◈★，而是要靠发达的肌肉主动发热★◈★。总之★◈★，寒冷的冬日全国联网排列3★◈★，不妨从“被动囤脂肪模式”切换到“主动囤肌肉模式”★◈★，把重点放在均衡的饮食和科学的运动上全国联网排列3★◈★。

　　流言★◈★：当前正在持续的拉尼娜事件是21世纪首次出现“三重”拉尼娜事件★◈★，会让这个冬天比往年冷三倍★◈★。

　　真相★◈★：“三重”拉尼娜不是“三倍”拉尼娜★◈★。“三重”拉尼娜是指从2020年开始的连续3个冬季都受到拉尼娜事件的影响★◈★，并不是一年一年不断叠加★◈★，并不代表气候影响会加倍★◈★。

　　我国冬季是“冷”还是“暖”★◈★，与东亚冬季风强度密切相关★◈★，拉尼娜事件只是影响我国冬季气候的重要因子之一★◈★，不是唯一因素★◈★，北极海冰★◈★、欧亚积雪以及大气环流系统内部自然变率等也起到重要作用★◈★。虽然拉尼娜年冬季偏冷的概率更大★◈★，但并不意味着一定会出现冷冬★◈★。

　　真相★◈★：碳酸钙牙膏并不是所谓的“伤牙”牙膏★◈★。刷牙会不会对牙齿造成伤害★◈★，不是单凭确认某一种摩擦剂成分就可以下结论的★◈★。

　　刷牙对牙齿的磨损★◈★，与牙膏摩擦剂的研磨性★◈★、牙刷刷毛的硬度和末端外形以及刷牙时的压力★◈★、持续时间和频率等多个因素均有关系★◈★。其中★◈★，与摩擦剂研磨性有关的因素包括摩擦剂颗粒的硬度★◈★、外形★◈★、尺寸和浓度等──即使是含有同种摩擦剂的不同牙膏★◈★，其研磨性也可能不相同★◈★。不假思索地判定碳酸钙牙膏就是“伤牙”牙膏★◈★，显得过于武断★◈★。

　　符合生产标准的牙膏都是安全可靠的★◈★，所以不必担心选错牙膏★◈★。与碳酸钙相比欢迎来到公海手机版710★◈★，水合硅石被广泛用作摩擦剂成分★◈★，更主要的考量是它的稳定性和相容性（可以与氟化物等牙膏其他成分和平共处）★◈★，而不是研磨性★◈★。

　　流言★◈★：纯净水在过滤掉有害物质的过程中★◈★，也一并将钾★◈★、镁★◈★、钙★◈★、铁和锌等人体必需的矿物质元素给去掉了★◈★，常喝会导致缺钙★◈★。

　　真相★◈★：我们摄入饮用水的主要目的欢迎来到公海手机版710★◈★，是为了给机体补充水分★◈★，而不是补钙★◈★，目前也没有研究表明喝纯净水与缺钙之间存在着必然的因果关系★◈★。中国营养学会推荐的成人钙每日摄入量为800mg★◈★，来源主要是膳食提供★◈★。饮用水虽然说对钙元素等矿物质的摄入能起到一定的贡献★◈★，但贡献程度依据水质硬度的不同全国联网排列3欢迎来到公海手机版710欢迎来到公海手机版710★◈★，存在着比较大的差异★◈★。世卫组织建议★◈★，最适宜的生活饮用水硬度约为170mg/L（其中钙元素只占到40%）★◈★。按照每人每天饮用约1.2L水的平均水平来计算★◈★，正常情况下从饮用水中摄取的钙最多100毫克★◈★，明显低于膳食提供的钙含量★◈★。

　　其实★◈★，我们的机体是否缺钙公海赌赌船官网jc710★◈★。★◈★，与多种因素有关★◈★。除了钙元素的摄入量之外欢迎来到公海手机版710★◈★，还包括年龄★◈★、雌激素水平有机食品★◈★。★◈★、机体生理和病理状况★◈★、维生素D的营养状况★◈★、用药情况欢迎来到公海手机版710★◈★、膳食中是否存在抑制钙吸收的因素等等★◈★。